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A inflamação crônica está associada a diversas doenças, como diabetes, doenças cardiovasculares e artrite. Felizmente, a alimentação pode desempenhar um papel fundamental na redução da inflamação no organismo. Por isso, neste artigo, vamos explorar os benefícios dos ingredientes anti-inflamatórios e, em seguida, compartilhar algumas receitas antiinflamatórias para você incluir na sua rotina. O que São […]

O iogurte natural caseiro é uma alternativa incrível para quem busca uma opção mais saudável e econômica em relação aos produtos industrializados. Além disso, ele é rico em probióticos, o que traz diversos benefícios para a saúde intestinal. Felizmente, preparar iogurte em casa é mais simples do que parece e requer poucos ingredientes. A seguir,

Muitas pessoas sentem fome à noite, mas têm receio de comer algo que possa comprometer a dieta. No entanto, escolher os alimentos certos pode ajudar a saciar a fome sem prejudicar a saúde ou o controle de peso. Pensando nisso, reunimos 5 lanches saudáveis para você aproveitar sem culpa. Iogurte Natural com Frutas e Sementes

A Dieta: Muito Além de Comer Bem Manter uma dieta balanceada é essencial para garantir o funcionamento adequado do organismo. Afinal, a alimentação não influencia apenas o corpo físico, mas também impacta diretamente nossa mente, disposição e até o humor. No entanto, a correria do dia a dia muitas vezes nos empurra para o consumo